Мужское и женское началоКогда-то давным-давно, в одной,  не помню ее названия,   стране, люди делились на девочек и мальчиков. Мальчики проводили время в войнушках и стреляли из игрушечных пистолетов , девочки играли в принцесс, для которых главным были красивые одежды и короны на голове. Принцев в то время вообще не было, тем более, что ни в платьях , ни в прическах потенциальные претенденты не разбирались, они только бегали, орали и дрались, в общем мешали наслаждаться.

Проходило время , и бывшие мальчики и девочки становились юношами и девушками. Девушки все также играли в принцесс, а юноши в драконов или Робин Гудов , в зависимости от настроения.

Подробнее »

Просто про Конфликт.

Конфликт разрушающий, конфликт созидающийВы когда — нибудь задумывались о собственном поведении в ситуации конфликта? Вы агрессивны, пассивны или старательно избегаете подобных ситуаций? Как вообще Вы интерпретируете конфликт? Это норма, патология или … ?   Как правило, среднестатистический клиент психолога считает сам конфликт проблемой, а конфликтность признаком нездоровых отношений. В действительности это не обязательно так.

По определению, конфликт – это обострение отношений, столкновение, в основе которого лежат противоположные интересы. Такое простое определение и грандиозное количество вопросов, связанных с реальными межличностными взаимодействиями…
Можно, конечно, пуститься в рассуждения о том, что конфликт – это жизненная норма, что за каждым « нормальным» конфликтом стоит проблема, которую конфликт наглядно иллюстрирует, хотя это и не всегда осознается участниками ситуации. Делать сейчас это, наверное, не стоит, поскольку причин конфликтов, то есть скрытых проблем, на основании которых и возникает противоположность интересов, действительно много, классифицировать их крайне затруднительно, а вот способы поведения в конфликтных ситуациях и занимаемые в конфликте позиции вполне поддаются краткому обзору.

Подробнее »

Практика релаксации.

Статья от 11.01.2019

практика релаксацииНаш перегруженный информацией мир не дает часто времени  на остановку. В потоке людей, событий, дел человек забывает про жизнь – жизнь как конечность и неповторимость, как уникальность и как дар.

Нас убивает отсутствие разгрузки и неумение расслабиться, отсутствие концентрации и неспособность расставлять приоритеты. Мы часто уподобляемся спортсменам, которые разбегаются перед прыжком. Только спортсмен после разбега  прыгает, а большинство наших современников разбегаются всю жизнь, без последующего прыжка…

Подробнее »

агрессияЕсли Вам зададут вопрос: «Агрессия, это что? ». Какой ответ Вы дадите? Приведу наиболее часто встречающиеся: нападение, драка, угроза.  Множество  людей ассоциируют агрессивное поведение с прямой грубостью. Так ли это? Давайте поразмышляем. Когда мать воспитывает своего ребенка, пытаясь различными способами  превратить его в «человека», что она на самом деле проявляет, заставляя его действовать определенным образом и наказывая – словом, действием и т.п. за отклонение от программы воспитания? Когда один партер  заставляет другого принять его выбор как единственно возможный, опираясь на авторитет собственной, неважно, на чем основывающейся  силе, это относится к агрессии или нет? Когда психиатр проводит устный психоанализ собеседника, без его на то просьбы или  запроса, будем ли мы считать его поведение агрессивным?

Подробнее »

стрессЧто такое стресс?

Все мы, дорастая до определенного возраста, узнаем, что главные опасности нашей жизни связаны со стрессом.  В 30-х годах двадцатого века теория стресса была разработана  Гансом Селье, и с этого времени   общеизвестно, что стресс, это то, что ускоряет процесс старения, проводя нас через передряги жизни. Говоря академическим языком, стресс, это « неспецифическая реакция организма, в ответ на любое, обращенное на него воздействие».

Используя более понятные выражения, стресс можно определить как «вред, нанесенный нашему организму в ответ на жизненный опыт».

Стрессорная реакция возникла в эволюции, закрепилась и постоянно совершенствуется благодаря тому, что с ее помощью организм животных и человека адаптируется, т.е. приспосабливается к изменениям в окружающей нас физической и социальной среде. Для понимания проблем, связанных со стрессом, важно  следующее: стресс – это реакция на непривычные изменения среды, а не на любые, или сильные, или вредные для организма. Поскольку практически в любой ситуации имеются элементы новизны, постольку  получается, что стресс  в жизни это фактически жизненная норма.

Подробнее »

Когда страсть и любовь удаются вместеЛюбовь…  Любовь… Любовь. Чувство, которое воспевают поэты, базовый  инстинкт, на существовании которого делают  многомиллионные прибыли различные виды массовой информационной индустрии. О любви столько написано, что резонный вопрос — надо ли обращаться к столь «заезженной» теме, кажется, требует соответствующего ответа. И тем не менее.

Подробнее »

 

 

i11Легче определить чего человек не боится, чем перечислять все, чего  люди страшатся. Страх – одно из базовых  «чистых» эмоциональных состояний  человека, что означает, что избавиться от страха раз и навсегда, окончательно не удастся, даже если очень  и очень хочется.

Страх.  Само слово ведет свою историю от индоевропейских языков, славянской, балтийской,  германской и  романской ветвей.  В русском языке слово «страх» является собирательно общим, поскольку подчиняет себе разбросанность ощущений боязни, ужаса, тревоги и тому  подобное.

Подробнее »

Зачем идти к специалисту?

Статья от 14.09.2018

Помощь специалиста.

Меня часто спрашивают: «Зачем идти на прием к специалисту, если  я сам много знаю в области психологии?».  В общем – то ответ на этот вопрос очевиден: если собственные знания не помогли решить проблему, значит надо искать решение в другом месте.  Там, где есть не только знания, но и практический опыт,  там,  где есть реальные результаты. Ведь для того чтобы увидеть ситуацию полностью, часто,  надо из нее, как минимум, выйти. А этого не всегда можно добиться самостоятельно.

Подробнее »

интернет знакомстваЕще лет десять назад  даже на поиски места, где можно встретиться, познакомиться и  пообщаться  надо было потратить уйму времени и сил. Сегодня к нам на помощь пришел  интернет, принеся с собой как новые возможности, так и новые заботы. Общение в интернете заманчиво. В социальных сетях завязываются контакты, образуются группы по интересам, люди находят старых друзей, приобретают новых. Однако есть и специальные сайты, куда заходят с определенной целью: познакомиться с человеком противоположного пола. Речь идет о сайтах знакомств.

Подробнее »

Где взять уверенность?

Статья от 26.03.2018

Уверенность в себе. Тренинг "Азбука уверенности" «Я не могу чувствовать себя  «на равных» в компании», «Я стесняюсь себя», «Я боюсь сказать что-нибудь не то» — все это фразы клиентов, которые считают, что у них «что-то не в порядке». Как минимум  — это недостаток уверенности в себе, как максимум – комплекс неполноценности.

Что такое «комплекс неполноценности»? Если  не углубляться в научную терминологию, то это  просто ощущение недостаточной собственной ценности. Подобное чувство  может принимать форму комплекса хорошего мальчика (девочки) или проявляться именно через ощущение « хуже, чем другие».

В первом случае  человек стремится быть «хорошим», во втором он изводит себя сравнением с другими, естественно не в свою пользу. Корни   любой формы комплекса неполноценности всегда в детстве.

Подробнее »