Психолог в Самаре

   Нина Владимировна Ковалюнас

5  Психологическое  консультирование. 

Индивидуальный и семейный коучинг.

Здравствуйте!
Меня зовут Ковалюнас Нина Владимировна.
Я уже 20 лет профессионально занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием, веду тренинги уверенности в себе и личностного роста.
Доцент, кандидат философских наук.
 Наше время нестабильности  и беспокойства требует  от нас много. Стрессы,  неуверенность в завтрашнем дне,  проблемы  с детьми, с  партнером, в  семье  – все это реальность в которой мы живем и с которой иногда трудно примириться.

Отсутствие веры  в себя, невозможность найти ответ на свои вопросы, потеря жизненных ориентиров и просто потеря надежды на счастье – все это повод задуматься: «Есть ли у меня силы в одиночку со всем этим справиться?»

Вы встревожены, озадачены, раздражены, либо нерешительны, необщительны, робки, теряете веру в реальность своих надежд, а так хочется почувствовать себя счастливым, найти для всего и для всех время?!

Для любой, даже самой сложной проблемы можно и нужно найти решение, и у каждого человека есть для этого силы.

Как профессионал, хочу помочь Вам увидеть и  правильно использовать  свои возможности, наполнить свою жизнь свободой, выбором  и радостью!

Ковалюнас Нина Владимировна.
☎ тел. +79276 52 83 55.

Подробнее об авторе »

Опыт тела как судьба.

Статья от 4.10.2020

как изменить судьбуЧастый  в  моей практике случай: пришла  на консультацию молодая, красивая женщина. Обращало на себя внимание то,  как она двигалась – осторожно, точно боялась сделать следующий шаг: не дай бог упадет и разобьется на осколки. Она не управляла телом, она несла его, как нечто чужое, ей чуждое, почти не дышала, и говорить начала не сразу.

Подробнее »

кризис среднего возрастаЧеловек, как известно, существо смертное. Мы приходим в мир, чтобы получить определенный опыт и уходим, осмысляя все, что достигнуто. Между точкой прихода и точкой ухода собственно и располагается жизнь. Если особо не привередничать, то условно среднестатистическую человеческую жизнь можно поделить на 3 этапа. Период роста, длящийся с рождения примерно лет до 20 (у девушек заканчивается чуть раньше, у юношей чуть позже). Период созидания и достижения целей, длящийся примерно до 40 лет. И, наконец, период физической инволюции – обретения мудрости и физического угасания.

Подробнее »

зависимостьПочему так трудно уйти от зависимости?

Я не работаю с химическими зависимостями: алкоголизм, наркомания и т.п. Я не кодирую от курения. Однако достаточно часто люди обращаются с затруднениями, которые относятся к формам поведения в психологии обозначаемом как зависимое.

Подробнее »

 

 

i11Легче определить чего человек не боится, чем перечислять все, чего  люди страшатся. Страх – одно из базовых  «чистых» эмоциональных состояний  человека, что означает, что избавиться от страха раз и навсегда, окончательно не удастся, даже если очень  и очень хочется.

Страх.  Само слово ведет свою историю от индоевропейских языков, славянской, балтийской,  германской и  романской ветвей.  В русском языке слово «страх» является собирательно общим, поскольку подчиняет себе разбросанность ощущений боязни, ужаса, тревоги и тому  подобное.

Подробнее »

подарки       Близятся  новогодние  праздники:  время волшебства и  исполнения желаний, время радости  и  время  подарков.

В каждой стране и в каждой семье есть свои традиции в преподнесении подарков. Да и к самим подаркам у разных  людей  отношение различное: кто-то больше любит дарить, кто-то получать. Кто-то избегает и того и другого.
Древняя мудрость утверждает, что главное  в любой вещи – это не форма и значение, а отношение к данной форме и ее содержанию. Именно отношение ко всему, что нас окружает,  формирует  форму, дает смысл вещам, определяет значение предметов.   Касается это  и подарков.

Подробнее »

о чем предупреждает запахВлияние запахов на самоощущение и поведение человека, тема для психологии не новая, но все же не до конца исследованная.  В мире животных запах является основным средством регуляции поведения.  Для человека  обоняние играет без сомнения меньшую роль, чем зрение и слух, тем не менее, запах – это, по существу, открытая, совершенно бесцензурная дорога в бессознательное.

В человеческом мозге отделы мозга, связанные с запахом тесно связаны с отделами мозга, отвечающими за эмоции. Следовательно, запахи не только выполняют свою эволюционную роль: предупреждают людей об опасности (например, запах гари о риске пожара,  «тухлый» запах о том, что  данный продукт нельзя употреблять в пищу), но и формируют определенное поведение.

Подробнее »

 

ЗОНА КОНФОРТАКак  психологу мне обычно приходится встречаться с людьми, которых жизнь заставила, буквально вынудила уйти от обыденного и привычного.

Как психотренеру мне, напротив, приходится иногда  принуждать людей расставаться с устоявшимися стереотипами  поведения и плохо поддающимися изменению  мыслительными шаблонами.

В любом случае и как тренер, и как психолог, я постоянно сталкиваюсь с тем, что в популярной психологии называется «зоной комфорта», а также с выходом за ее пределы.

Подробнее »

Простить… для себя.

Статья от 1.10.2019

Прощенипрощениее…. Разные религиозные и философские системы посвящают этой теме целые разделы. Как в русской, так и в других культурах   существует множество обычаев и обрядовых действий, обращенных  к «прощению» как процессу и необходимому элементу повседневной жизни. На уровне обыденности большинство из нас знает, что прощение противоположно мести и, как правило, начиная с детства, многие  родители   учат детей  тому, что  прощать  необходимо, не объясняя, правда, чем это предпочтительней –простить, когда хочется ответить ударом на удар. 

Подробнее »

выученная беспомощностьРабочая ситуация с которой всем, наверное,  не редко приходилось сталкиваться: у Вас есть идея, которая улучшит работу фирмы, которая увеличит прибыль, которая принесет  в перспективе очень много  хорошего. Вы идете к руководству с  рацпредложением и  как, несомненно, прогрессивному, инициативному и креативному сотруднику,   Вам и поручают реализовывать   проект. Вы сидите вечерами, проводите на рабочем месте выходные, казалось бы еще чуть-чуть, еще рывок – и вот она, долгожданная отдача, вот она прибыль, повышение в должности, всеобщий почет и зависть коллег. Однако  перед  самым  волнующим моментом выигрыша, вдруг случается что-то непредвиденное. Не зависящее,  от Вас и вашего усердия. А в результате – ни прибыли, ни повышения, ни особого статуса в фирме. И все бы ничего, ведь есть другие, не менее перспективные идеи, исправить ведь можно почти все. Только вот руководство в Вас больше не верит.

Подробнее »

Секс как отношения и отношение к сексу.Есть у меня одна знакомая. Женщина около тридцати, которая, не выйдя замуж, ребенка родила, что называется « для себя». Вполне благополучно справившись с трудностями младенчества, так же как и многие другие, сразу, как появилась возможность, эта дама перепоручив внучонка своим родителям, сама пошла зарабатывать деньги. Известная история? В различных вариантах, по крайней мере, узнаваемая. От большинства других женщин, моя знакомая отличается только одним: она ярая противница брака вообще и длительных отношений в частности.

На вопрос: « Почему ты одна?», отвечает: « Я не одинокая, я свободная, не хочу останавливаться на одном мужчине, вдруг встречу что-то необычное, интересное,а воспользоваться не смогу». И можно долго рассуждать о причинах подобной позиции, искать ее корни в каком-нибудь травматическом опыте, традициях семьи или еще в чем-то, но сейчас вопрос не о причинах. Вопрос о следствиях.

Подробнее »