Психолог в Самаре

   Нина Владимировна Ковалюнас

5  Психологическое  консультирование. 

Индивидуальный и семейный коучинг.

Здравствуйте!
Меня зовут Ковалюнас Нина Владимировна.
Я уже 20 лет профессионально занимаюсь индивидуальным и семейным консультированием, веду тренинги уверенности в себе и личностного роста.
Доцент, кандидат философских наук.
 Наше время нестабильности  и беспокойства требует  от нас много. Стрессы,  неуверенность в завтрашнем дне,  проблемы  с детьми, с  партнером, в  семье  – все это реальность в которой мы живем и с которой иногда трудно примириться.

Отсутствие веры  в себя, невозможность найти ответ на свои вопросы, потеря жизненных ориентиров и просто потеря надежды на счастье – все это повод задуматься: «Есть ли у меня силы в одиночку со всем этим справиться?»

Вы встревожены, озадачены, раздражены, либо нерешительны, необщительны, робки, теряете веру в реальность своих надежд, а так хочется почувствовать себя счастливым, найти для всего и для всех время?!

Для любой, даже самой сложной проблемы можно и нужно найти решение, и у каждого человека есть для этого силы.

Как профессионал, хочу помочь Вам увидеть и  правильно использовать  свои возможности, наполнить свою жизнь свободой, выбором  и радостью!

Ковалюнас Нина Владимировна.
☎ тел. +79276 52 83 55.

Подробнее об авторе »

Эссе о проблемах с мужчинами, предназначенное для женщин.

Как часто люди привыкают жить, не обращая внимания на «мелочи».  Сегодня любимый задержался с друзьями после работы   и забыл позвонить. Мелочь? Конечно мелочь.  Потом вы договорились потратить отложенные деньги на гараж для твоей машины, а он вдруг тебе (!), на годовщину свадьбы дарит мотоцикл, купленный на те самые деньги.  Ездить на этом приобретении вы, предполагаемо,  будете попеременно. Неважно, что ты мотоцикл никогда не хотела… Мелочи? Да вроде еще можно так думать. А дальше — он уезжает в командировку и забывает про твой день рождения. А ты ждала поздравления до вечера, а потом еще  ночью… Все размышляла и  оправдывала: «Ведь у них там другой часовой пояс!».  Может, хватит обманывать себя? Это совсем  не мелочи.

Подробнее »

Внимание: подросток

Статья от 3.11.2020


Внимание: подростокЧто необходимо знать взрослым о переходном возрасте.

Мы и наши дети — тема бесконечная и неисчерпаемая. Любой родитель мечтает, чтобы судьба его ребенка сложилась удачно. Чтобы трудностей было поменьше, а счастья побольше. Чтобы дитятко не наделало ошибок и не встретилось с изнанкой жизни. Любой родитель верит, что сын или дочь должны и будут жить непременно лучше, чем он сам и всячески пытается помочь им в этом. Помочь так, как взрослым понимается помощь – уберечь, запретить, оградить… Опираясь на свой жизненный опыт, родители наставляют неразумных детей и очень удивляются, что те хотят все пробовать самостоятельно – самостоятельно жить, самостоятельно ошибаться, самостоятельно выбирать. «Знал бы, где упасть – соломку подстелил – бы» — большинство родителей стелют эту соломку, а дети – они  падают зачастую не там, где ожидается. И хотят чего-то своего, не всегда похожего на родительский пример, хотят самостоятельно жить и самостоятельно исследовать мир.

Подробнее »

Опыт тела как судьба.

Статья от 4.10.2020

как изменить судьбуЧастый  в  моей практике случай: пришла  на консультацию молодая, красивая женщина. Обращало на себя внимание то,  как она двигалась – осторожно, точно боялась сделать следующий шаг: не дай бог упадет и разобьется на осколки. Она не управляла телом, она несла его, как нечто чужое, ей чуждое, почти не дышала, и говорить начала не сразу.

Подробнее »

кризис среднего возрастаЧеловек, как известно, существо смертное. Мы приходим в мир, чтобы получить определенный опыт и уходим, осмысляя все, что достигнуто. Между точкой прихода и точкой ухода собственно и располагается жизнь. Если особо не привередничать, то условно среднестатистическую человеческую жизнь можно поделить на 3 этапа. Период роста, длящийся с рождения примерно лет до 20 (у девушек заканчивается чуть раньше, у юношей чуть позже). Период созидания и достижения целей, длящийся примерно до 40 лет. И, наконец, период физической инволюции – обретения мудрости и физического угасания.

Подробнее »

зависимостьПочему так трудно уйти от зависимости?

Я не работаю с химическими зависимостями: алкоголизм, наркомания и т.п. Я не кодирую от курения. Однако достаточно часто люди обращаются с затруднениями, которые относятся к формам поведения в психологии обозначаемом как зависимое.

Подробнее »

 

 

i11Легче определить чего человек не боится, чем перечислять все, чего  люди страшатся. Страх – одно из базовых  «чистых» эмоциональных состояний  человека, что означает, что избавиться от страха раз и навсегда, окончательно не удастся, даже если очень  и очень хочется.

Страх.  Само слово ведет свою историю от индоевропейских языков, славянской, балтийской,  германской и  романской ветвей.  В русском языке слово «страх» является собирательно общим, поскольку подчиняет себе разбросанность ощущений боязни, ужаса, тревоги и тому  подобное.

Подробнее »

подарки       Близятся  новогодние  праздники:  время волшебства и  исполнения желаний, время радости  и  время  подарков.

В каждой стране и в каждой семье есть свои традиции в преподнесении подарков. Да и к самим подаркам у разных  людей  отношение различное: кто-то больше любит дарить, кто-то получать. Кто-то избегает и того и другого.
Древняя мудрость утверждает, что главное  в любой вещи – это не форма и значение, а отношение к данной форме и ее содержанию. Именно отношение ко всему, что нас окружает,  формирует  форму, дает смысл вещам, определяет значение предметов.   Касается это  и подарков.

Подробнее »

о чем предупреждает запахВлияние запахов на самоощущение и поведение человека, тема для психологии не новая, но все же не до конца исследованная.  В мире животных запах является основным средством регуляции поведения.  Для человека  обоняние играет без сомнения меньшую роль, чем зрение и слух, тем не менее, запах – это, по существу, открытая, совершенно бесцензурная дорога в бессознательное.

В человеческом мозге отделы мозга, связанные с запахом тесно связаны с отделами мозга, отвечающими за эмоции. Следовательно, запахи не только выполняют свою эволюционную роль: предупреждают людей об опасности (например, запах гари о риске пожара,  «тухлый» запах о том, что  данный продукт нельзя употреблять в пищу), но и формируют определенное поведение.

Подробнее »

 

ЗОНА КОНФОРТАКак  психологу мне обычно приходится встречаться с людьми, которых жизнь заставила, буквально вынудила уйти от обыденного и привычного.

Как психотренеру мне, напротив, приходится иногда  принуждать людей расставаться с устоявшимися стереотипами  поведения и плохо поддающимися изменению  мыслительными шаблонами.

В любом случае и как тренер, и как психолог, я постоянно сталкиваюсь с тем, что в популярной психологии называется «зоной комфорта», а также с выходом за ее пределы.

Подробнее »

Простить… для себя.

Статья от 1.10.2019

Прощенипрощениее…. Разные религиозные и философские системы посвящают этой теме целые разделы. Как в русской, так и в других культурах   существует множество обычаев и обрядовых действий, обращенных  к «прощению» как процессу и необходимому элементу повседневной жизни. На уровне обыденности большинство из нас знает, что прощение противоположно мести и, как правило, начиная с детства, многие  родители   учат детей  тому, что  прощать  необходимо, не объясняя, правда, чем это предпочтительней –простить, когда хочется ответить ударом на удар. 

Подробнее »