Как изменить самооценку.

Статья от 31.10.2016

 

Как повысить самооценку.«Большая ошибка мечтать о себе больше, чем следует и ценить себя ниже, чем стоишь»  И. В. Гёте                                                                 В этой статье я хочу поговорить о самооценке. Мы так часто привыкли говорить: «У него заниженная (завышенная) самооценка»; «Она слишком низко (высоко) себя ценит»; «Они неадекватно себя оценивают», что волей – неволей хочется задать вопрос: «А что есть какая-то норма оценивания кого-то?».  И видимо все, кто применяют вышеуказанные эпитеты её знают? А если знают, то из чего она складывается? Кем выработана, для чего нужна?

Подробнее »

Где взять уверенность?

Статья от 16.09.2014

Уверенность в себе. Тренинг "Азбука уверенности" «Я не могу чувствовать себя  «на равных» в компании», «Я стесняюсь себя», «Я боюсь сказать что-нибудь не то» — все это фразы клиентов, которые считают, что у них «что-то не в порядке». Как минимум  — это недостаток уверенности в себе, как максимум – комплекс неполноценности.

Что такое «комплекс неполноценности»? Если  не углубляться в научную терминологию, то это  просто ощущение недостаточной собственной ценности. Подобное чувство  может принимать форму комплекса хорошего мальчика (девочки) или проявляться именно через ощущение « хуже, чем другие».

В первом случае  человек стремится быть «хорошим», во втором он изводит себя сравнением с другими, естественно не в свою пользу. Корни   любой формы комплекса неполноценности всегда в детстве.

Подробнее »

как справиться с ревностью«Мы женаты четыре года. Когда познакомились и стали встречаться,  у меня не было никакого сомнения, что мы созданы друг для друга. И у него и у меня уже был опыт неудачного партнерства. Мой первый муж пил, у Вити (так зовут моего теперешнего мужа), жена оказалась не очень порядочной женщиной – она ему изменяла. Сначала все шло хорошо. Он совсем не пил, я каждый день благодарила судьбу за то, что свела нас вместе. Мы уже год были вместе,  и меня совсем не тяготило, что Виктор постоянно хотел  знать:  где и с кем я нахожусь. Просил не ходить без него в гости, встречал с работы. «Вот она  настоящая любовь!»- радовалась я. И когда он, как мне тогда казалось,  в шутку расспрашивал про мужчин-коллег по работе, я  весело  делилась с ним  разными рабочими моментами. Да, мужчинам я нравилась,  и, как любая женщина, получала удовольствие от легкого флирта.

Подробнее »

имиджО тонкостях формирования имиджа.

Я, конечно, не сделаю открытия, если  напомню, что в современном мире  существует такое понятие, как « имидж», который, несомненно,  относится к  наиболее ценным изобретениям цивилизации.  Знание о некоторых особенностях  функционирования  имиджа, может уберечь Вас от  многих неприятных ошибок и  серьёзных разочарований.

Подробнее »

интернет знакомстваЕще лет десять назад  даже на поиски места, где можно встретиться, познакомиться и  пообщаться  надо было потратить уйму времени и сил. Сегодня к нам на помощь пришел  интернет, принеся с собой как новые возможности, так и новые заботы. Общение в интернете заманчиво. В социальных сетях завязываются контакты, образуются группы по интересам, люди находят старых друзей, приобретают новых. Однако есть и специальные сайты, куда заходят с определенной целью: познакомиться с человеком противоположного пола. Речь идет о сайтах знакомств.

Подробнее »