Что такое стресс?
Все мы, дорастая до определенного возраста, узнаем, что главные опасности нашей жизни связаны со стрессом. В 30-х годах двадцатого века теория стресса была разработана Гансом Селье, и с этого времени общеизвестно, что стресс, это то, что ускоряет процесс старения, проводя нас через передряги жизни. Говоря академическим языком, стресс, это « неспецифическая реакция организма, в ответ на любое, обращенное на него воздействие».
Используя более понятные выражения, стресс можно определить как «вред, нанесенный нашему организму в ответ на жизненный опыт».
Стрессорная реакция возникла в эволюции, закрепилась и постоянно совершенствуется благодаря тому, что с ее помощью организм животных и человека адаптируется, т.е. приспосабливается к изменениям в окружающей нас физической и социальной среде. Для понимания проблем, связанных со стрессом, важно следующее: стресс – это реакция на непривычные изменения среды, а не на любые, или сильные, или вредные для организма. Поскольку практически в любой ситуации имеются элементы новизны, постольку получается, что стресс в жизни это фактически жизненная норма.
Еще лет десять назад даже на поиски места, где можно встретиться, познакомиться и пообщаться надо было потратить уйму времени и сил. Сегодня к нам на помощь пришел интернет, принеся с собой как новые возможности, так и новые заботы. Общение в интернете заманчиво. В социальных сетях завязываются контакты, образуются группы по интересам, люди находят старых друзей, приобретают новых. Однако есть и специальные сайты, куда заходят с определенной целью: познакомиться с человеком противоположного пола. Речь идет о сайтах знакомств. 
Часто — ли здоровый человек задумывается о здоровье? Как правило не очень. Здоровье – это такое состояние, которое не рассматривается как ценность, пока не доставляет хлопот. Конечно, подобное утверждение подходит не всем. Однако многим нашим соотечественникам, воспитанным в традициях патерналистской медицины, свойственно в вопросах собственного здоровья полагаться на «авось». Столкнувшись с первыми признаками нездоровья, люди, как правило, пытаются решить проблемы быстро, и поскорее забыть о них. О пагубности такого отношения к себе можно рассуждать долго, но ритм современной жизни часто не оставляет человеку времени остановиться и задуматься, а все ли он делает правильно, если все чаще и чаще сталкивается с «мелкими поломками» в организме, которые иногда перерастают и в серьезные проблемы.
Сегодня трудно представить себе человека, совершенно не соприкасающегося с Интернетом. Сеть прочно вошла в нашу реальность и стала не только дополнять, но часто и замещать её. Об опасностях интернет — зависимости знают все. Но мало кто относит самого себя к интернет – зависимым. Родители подозревают подобное состояние у детей, слишком часто и много времени проводящих у компьютера, жены у мужей. И никто толком не понимает, собственно, а чем все это грозит и что с этим нужно делать. Так, так ли страшен черт, как его малюют? Как отличить стремление обеспечить себя нужными вещами – информацией, общением с людьми от патологической зависимости? Когда стоит признать подобное состояние у себя?