стрессЧто такое стресс?

Все мы, дорастая до определенного возраста, узнаем, что главные опасности нашей жизни связаны со стрессом.  В 30-х годах двадцатого века теория стресса была разработана  Гансом Селье, и с этого времени   общеизвестно, что стресс, это то, что ускоряет процесс старения, проводя нас через передряги жизни. Говоря академическим языком, стресс, это « неспецифическая реакция организма, в ответ на любое, обращенное на него воздействие».

Используя более понятные выражения, стресс можно определить как «вред, нанесенный нашему организму в ответ на жизненный опыт».

Стрессорная реакция возникла в эволюции, закрепилась и постоянно совершенствуется благодаря тому, что с ее помощью организм животных и человека адаптируется, т.е. приспосабливается к изменениям в окружающей нас физической и социальной среде. Для понимания проблем, связанных со стрессом, важно  следующее: стресс – это реакция на непривычные изменения среды, а не на любые, или сильные, или вредные для организма. Поскольку практически в любой ситуации имеются элементы новизны, постольку  получается, что стресс  в жизни это фактически жизненная норма.

Подробнее »

Здоровый смех.О разновидностях и полезных свойствах смеха.

Люди, за редким исключением, любят шутить  и  любят тех, кто умеет создавать шутки.  Несомненно, многие  из нас  хотели бы  выглядеть искрометными и уметь вовремя и по делу сказать что-нибудь остроумное. Бесспорным является тот факт, что чувство юмора сближает, делает общение  людей более легким и интересным. Оно выводит из неловких ситуаций и сглаживает углы самых разных противоречий. И напротив, неумение воспринимать юмор и использовать его в своем общении чревато социальными трудностями.

В то же время юмор способен вызвать и агрессивную реакцию. Это зависит от того, какой тайный смысл несет в себе шутка. Ведь сам по себе юмор имеет множество оттенков и очень контрастен.

Подробнее »

Меня любят деньги.

Статья от 5.03.2015

 

 

Меня любят деньги Почему одних людей деньги «любят»,

а других нет?

Каковы препятствия для прихода денег в вашу жизнь?

Что такое деньги вообще?

Мешают ли деньги духовности?

Как остаться при деньгах в кризис?    

     

 Обо всем этом на увлекательном тренинге-игре «Меня любят деньги».

Подробнее »

излечить депрессию

«У меня депрессия!»- с какой выразительностью часто произносятся эти слова, подразумевающие плохое настроение, плохое самочувствие, недовольство собой, а также много всего, что, вообще говоря, к депрессии совсем не относится… У меня депрессия… Что скрывается за этой фразой? Правильно ли вы поступаете, ставя себе подобный диагноз или отрицая его? Депрессия …

Подробнее »

Опыт тела как судьба.

Статья от 4.03.2014

как изменить судьбуЧастый  в  моей практике случай: пришла  на консультацию молодая, красивая женщина. Обращало на себя внимание то,  как она двигалась – осторожно, точно боялась сделать следующий шаг: не дай бог упадет и разобьется на осколки. Она не управляла телом, она несла его, как нечто чужое, ей чуждое, почти не дышала, и говорить начала не сразу.

Подробнее »

излечиться от вампиризмаКаждый человек испытывает энергетическое влияние партнеров. С одними людьми общаться легко и просто, они буд -то притягивают к себе, а с другими человек чувствует себя напряженно, неуютно, они словно  отталкивают незримой волной.

Есть люди, которые отдают свою энергию партнерам, а есть и такие, которые по преимуществу потребляют ее. В обществе любимых мы ощущаем подъём духа и тепло, от непривлекательного же партнера как буд -то веет холодом. Порой партнер заражает своей энергией, и нам передается его оптимизм или пессимизм. И даже на значительном расстоянии мы иногда чувствуем состояние родного или близкого человека.

Подробнее »

порча сглаз

Наша жизнь полна контрастов, особенно отчетливо это проявляется в подходах к решению личностных проблем. Передо мной сидит девушка, с двумя высшими образованиями, одно из которых гуманитарное.  Вполне состоявшаяся бизнес-леди, которая после похода к гадалке, потеряла мужа – та ей нагадала, что они расстанутся, и  — они расстались. А вот и другой случай – женщине  убирали  « венец  безбрачия», после «снятия» оного ей сообщили, что она выйдет замуж за военного. Парадокс: с той поры ей действительно попадаются только военные, однако видимо как-то не  весь «венец»  сняли, потому, что, что ни военный, так все с каким –  то изъяном.  И замужества не получается и проблем, связанных с восприятием мужчин стало неизмеримо больше.

Подробнее »

интернетзависимостьСегодня трудно представить себе человека, совершенно не соприкасающегося с Интернетом. Сеть прочно вошла в нашу   реальность и стала не только дополнять, но часто и замещать её. Об опасностях интернет — зависимости знают все. Но мало кто относит  самого себя к интернет – зависимым. Родители подозревают подобное состояние у детей, слишком часто и много времени проводящих у компьютера, жены у мужей. И никто   толком не понимает, собственно, а чем все это грозит и что с этим нужно делать. Так,  так ли страшен черт, как его малюют? Как отличить стремление обеспечить себя нужными вещами – информацией, общением с  людьми от патологической зависимости? Когда стоит признать подобное состояние у себя?

Подробнее »

Здоровый вес

Статья от 30.10.2011

как избавиться от лишнего весаКак правильно начинать путь к красоте и здоровью.

В  последние десятилетия ХХ века проблема лишнего веса стала рассматриваться как вопрос  и красоты,  и здоровья. Появилось и появляется масса программ, гарантирующих снижение веса. Предлагаются всевозможные рецепты похудения, начиная с рассчитанных на длительное время диет и заканчивая рекламой чаев, очистительных мероприятий и пилюль, выпивая которые Вы «быстро и без проблем» теряете килограммы. Многочисленные медицинские и немедицинские центры разрабатывают  целостные комплексы, придерживаясь которых Вы почти наверняка худеете. И надо признать, что у этих центров нет недостатка в клиентах.

Подробнее »

интернет знакомстваЕще лет десять назад  даже на поиски места, где можно встретиться, познакомиться и  пообщаться  надо было потратить уйму времени и сил. Сегодня к нам на помощь пришел  интернет, принеся с собой как новые возможности, так и новые заботы. Общение в интернете заманчиво. В социальных сетях завязываются контакты, образуются группы по интересам, люди находят старых друзей, приобретают новых. Однако есть и специальные сайты, куда заходят с определенной целью: познакомиться с человеком противоположного пола. Речь идет о сайтах знакомств.

Подробнее »