как справиться с эмоциямиСлучалось ли Вам попадать в ситуацию, когда Вы сказали что-то, что в корне поменяло отношение к Вам значимого для Вас человека? А если не просто сказали, а еще и повели себя так, что теперь неизвестно, как это все можно исправить?  Обычно сделав что-то, как нам кажется, «сгоряча», мы мучаемся непонятным чувством – не то вины, не то неловкости, и часто думаем, что если ситуацию повернуть назад, то так бы мы себя не повели, а выбрали – бы другие слова, другие способы   донести нужную информацию.

Подробнее »

Есть в психотерапии такое понятие, как «ресурс».

В переводе с французского  «ресурс» означает «источник», «запас». Человеком ресурс ощущается как  энергия или сила, физическая и психическая.

Сила, которая направляется  или может направляться  в принципе на решение жизненных задач.

Подробнее »

агрессияЕсли Вам зададут вопрос: «Агрессия, это что? ». Какой ответ Вы дадите? Приведу наиболее часто встречающиеся: нападение, драка, угроза.  Множество  людей ассоциируют агрессивное поведение с прямой грубостью. Так ли это? Давайте поразмышляем. Когда мать воспитывает своего ребенка, пытаясь различными способами  превратить его в «человека», что она на самом деле проявляет, заставляя его действовать определенным образом и наказывая – словом, действием и т.п. за отклонение от программы воспитания? Когда один партер  заставляет другого принять его выбор как единственно возможный, опираясь на авторитет собственной, неважно, на чем основывающейся  силе, это относится к агрессии или нет? Когда психиатр проводит устный психоанализ собеседника, без его на то просьбы или  запроса, будем ли мы считать его поведение агрессивным?

Подробнее »

Просто про Конфликт.

Конфликт разрушающий, конфликт созидающийВы когда — нибудь задумывались о собственном поведении в ситуации конфликта? Вы агрессивны, пассивны или старательно избегаете подобных ситуаций? Как вообще Вы интерпретируете конфликт? Это норма, патология или … ?   Как правило, среднестатистический клиент психолога считает сам конфликт проблемой, а конфликтность признаком нездоровых отношений. В действительности это не обязательно так. 

Подробнее »