- Жизнь женщины после 40… С какими проблемами сталкиваются женщины на этом рубеже?
— Женщина после 40 лет. Еще совсем недавно — во времена наших мам и бабушек, возраст после 40 можно было назвать возрастом депрессии: на лице появляются морщинки, в волосах седина, здоровье женщины тоже меняется и не в лучшую сторону. Все это конечно не радует , настроение, как правило, снижается, в голове возникают вопросы: «Что дальше — старость?», а у одиноких женщин — еще и опасение: «Я никому не нужна». Сегодня все факторы, связанные с внешними и внутренними проявлениями возраста конечно остаются, но ощутимо меняется к ним отношение.
— В чем сложность этого возраста? Какие крайности поведения могут быть у женщин, достигших этой возрастной границы?
— Главная сложность этого периода в том, что внутренне женщина может чувствовать себя еще очень молодой: она еще только -только отошла от проблем, связанных с рождением детей или только — только вышла на вершины профессиональной компетенции и еще хочет «побыть на гребне», почувствовать все радости свободной от проблем жизни, но зеркало вдруг напоминает о возрасте, не отличающаяся деликатностью подруга или коллега прямо намекают на приближающуюся старость. И как с этим быть? Игнорировать все изменения? Или напротив полностью подчиниться им? Как правило , разные типы женщин по разному относятся к собственной жизни и женственности в этот период.
Если всю молодость женщина чувствовала себя «наседкой», без которой конечно пропадут и муж, и дети, то скорее всего возраст после 40 только усилит все негативные стороны такого отношения к жизни. Такая женщина будет пытаться контролировать жизнь, ценности и выборы уже практически взрослых детей, весьма вероятно, что будут наблюдаться попытки «пилить» и «подозревать » во всех смертных грехах ( а в частности в интересе к жизни и к другим женщинам ) мужа. Женщины подобного типа просто не знают и не могут найти себя в возрасте, когда нужно бы задуматься о самореализации — не семейной и биологической, а человеческой, сущностной. Естественно это особая категория клиентов психолога, потому, что как правило у таких женщин именно в этот период и начинаются семейные проблемы.
И совсем другая крайность: бизнес — вумен, т.е. женщины, которые молодость отдали зарабатыванию денег и построению карьеры. Теперь вершины карьеры уже покорены, но оказывается, что так много в жизни прошло мимо: в мужчинах видятся только подчиненные, да и те глупцы, детей нет… И появляется внутреннее чувство ущербности. Это та категория женщин, которая вполне может в сорок лет «потерять голову» от двадцатилетнего парня, причем настойчиво , как и в бизнесе добиваться своего, вплоть до преследования объекта обожания ( были в моей практике такие случаи).
Очень многие женщины после сорока стремятся «обхитрить время»: огромное количество времени и денег тратится в этом случае на салоны красоты, на всевозможные подтяжки и уколы. Я не говорю, что следить за собой — это плохо, просто в этом возрасте уход за собой может стать буквально целью жизни — женщины соревнуются с «молодыми», доказывая, что это возможно. И когда проигрывают ( а проигрыш встроен в систему соревнования с природой уже изначально ) впадают в глубочайшую депрессию.Очевидно, что обратной стороной «спора со временем» является полная пассивность в отношении своей внешности — женщины не просто перестают следить за собой потому, что «уже незачем, да и не для кого», но буквально теряют себя. Именно в этом возрасте часто появляются проблемы лишнего веса, что обусловлено в том числе и гормонально. Нужна дисциплина, контроль своего физического состояния, своего здоровья, а позиции «Я уже старая», » Кому я нужна» оправдывают элементарную лень и нежелание хоть что-нибудь делать.
— Как можно восстановить душевное равновесие, пережить этот порог?
— Можно ли восстановить душевное равновесие? Лучше конечно его не терять. 40 лет для женщины — это возраст трансформации, когда она в норме и как правило ( по крайней мере в России)уже выполнила » биологический минимум» на который была запрограммирована природой. И пришло другое время: время когда предстоит открыть то,на что раньше не хватало времени, сил, денег. Очень помогают новые занятия, связанные с желаниями, не исполненными в детстве или юности . Хотели когда-то научиться танцевать — самое время реализовать задуманное, хотели рисовать — идите в художественную школу, хотели заняться сценическим творчеством — актерские студии для Вас. Просто скажите себе: » Можно и пора!» Кто-то идет петь, кто-то начинает заниматься фитнесом, йогой — как раз вовремя: организму надо помочь перестроиться на другой, возможно более здоровый стиль и ритм жизни.
Время после сорока — тот возраст, когда появляются новые возможности ( в том числе время и финансы -это главные плюсы возраста ), и вопросы: «А что я еще очень в жизни хотела, но не сделала?». Если женщина находит на эти вопросы адекватный ответ — она не «падает в кризис». И депрессии нет. Ну, а уж если не находит — тут поможет специалист. Опытный психолог может скорректировать душевные проблемы,связанные с возрастом. Существуют специальные тренинги и методики, связанные с поиском и нахождением собственного «я», рассчитанные как на индивидуальную работу, так и на группу. Часто достаточно даже одной консультации, чтобы изменить состояние женщины, столкнувшейся с подобной ситуацией.
— Чем еще стоит заняться, что поменять? Может быть, есть какие-то «быстрые способы» себе помочь?
— Из методов быстрой самопомощи- можно порекомендовать совсем простые рецепты. Если Вы чувствуете себя «старой», хотя бы на отдыхе носите вещи, по стилю подходящие женщине лет на 10-15 младше — это меняет собственное мироощущение и восприятие Вас окружающими. Попробуйте носить ( опять же в нерабочее время) вещи, которые раньше Вы для себя не выбирали: вы можете интуитивно найти то измерение жизни, которое «выпадало» из Вашего внимания в юности. Причины здесь могут быть разные, но именно теперь пришло время обратить свой взгляд на «закрытые» ранее варианты Себя Любимой. Не бойтесь ошибаться и казаться смешной : Вы просто ищете новую себя. Не ошибается только тот , кто вообще ничего не меняет. Не надо наверное трогать только деловой гардероб, возможно за исключением деталей — они могут стать более игривыми, чтобы Ваш образ постепенно не перерастал в «памятник своей молодости». Если нет потребности — гардероб можно кардинально и не менять — его изменения естественно отражают Ваше внутреннее психологическое состояние, задумайтесь только в том случае, если с каждым последующим годом длина юбки укорачивается и укорачивается — это прямо говорит об определенной неудовлетворенной потребности или внутренней психологической проблеме.
— Можно ли как-то заранее готовиться к сорокалетию и себя предостеречь? Отношения с семьей как-то перестраиваются?
-Ни в коем случае не готовьтесь к сорокалетию — это не рубеж, это просто цифра, которая может что-то означать или не означать только в Вашем сознании. И это что-то , что появляется в Вашем сознании, Вы затем транслируете миру.
Отношения с семьей конечно изменятся — дети вырастают и готовятся уйти. Возможно для Ваших партнерских отношений сорокалетие станет второй, более осмысленной молодостью. А возможно , что цифра «40» станет символом того, что «все зря: и жизнь , и надежды , и любовь » .
Но ведь 40 — не конец, а для очень многих только начало — жизни, надежды, любви. И осознание этого — личный выбор женщины или отказ от такового.
Нина Ковалюнас
Третий час висим на Вашем блоге, этот пост особо “взбодрил”…
Что касается этой темы, то мне кажется актуальность будет известна уже через некоторое время, по крайней мере мне.